[...] To, że ginęło więcej kiedyś tam, to nie znaczy, że mamy pozwalać na zamachy terrorystyczne i wpuszczać jeszcze więcej muslimów, którzy je powodują. W II wś też więcej ginęło osób nie znaczy to, że mamy się nie przejmować tym co się dzieje teraz. Zwłaszcza, że widać tendencję [...]
P0ki raczej jakieś skrzywienie Wstałem przed szósta na wagę a tam jeszcze niżej niż wczoraj o 100 gram %-) 98.2kg więc raczej dzisiaj powtórka dnia wczorajszego z finałem w postaci burgera i lodów;- Zaraz ryż się ugotuje to wrzucam posilek taki sam jak wczoraj na strt i czekam co tam Przemo napisze jak dzialamy [...]
[...] lab jest ujowy, ze nie dziala tylko ze bym nie wbil czegosc z zawartoscia dodatkowa niz sam sok i nie obchodzi mnie czy to Nex, Bioni czy BM abo GEP. Mówie o sytuacji gdzie jeszcze nie jest zdjety top i gumka sie nie pokruszyla. Jasne? Zeby nie było. Mam swoje zdanie i zasady wiec od razu jestem głupi.... Szkoda ze pierwsze co piszesz to obraza, [...]
[...] porównania, czy szukalibyscie innych labow? Bije od dłuższego czasu towar Nexiuma przeplatając głównie z labami takimi jak Cyber, Genesi ampułki oraz gotowańce. Dawniej jeszcze szła Alpha jak Genesisa nie było. Osobiście z tego co bije jestem zadowolony. Nie przejechałem się jeszcze na niczym. Bioniche czy nexium? Z towaru Nexiuma [...]
[...] tydz 5: pompki wąsko 3x max tydz 6: max, max łydki schody 15min komentarz do treningu: Dzisiaj nie był mój dzień. Cały czasm jakoś tak bez humoru i do tego tak jak dziś to jeszcze nigdy mi się w pracy nie dłużyło. Naprawdę cięzko było dziś wytrwać. Trening za to udany Spróbowałem dziś zrobić normlanie tricpes i nie było porblemów. Czułem [...]
[...] były w sklepie tylko te najgorsze - pszenne...pokusiłem się i wpadło dzisiaj może troszkę więcej słabszego jedzenia. W paczce są 4 sztuki, zjadłem dzisiaj 2. Zostały jeszcze 2 na kiedyś. Jutro ma być grill (pierwszy po zimie). Wejdzie sporo dobrego mięsa w oliwie z oliwek + sałatka z warzyw...ale przewiduję że 2 piwka to przy tej okazji [...]
[...] nerwowym,w koncu 2 tygodnie temu temu wyladowalem w prywatnej klinice psychiatrycznej ,troche postawili mnie na nogi,zmienili mi benzodiazepiny na naueropeltyki,dodam jeszcze w trakcie cpania tych prochow probowalem clomidu cos tam pomogl,ale na chwile potem bylo to samo.I Teraz ja widze to pomozcie mi prosze Opcje 1 Odstawiam te [...]
T3 uni pharma sa wałki ? Moga byc wałki jak wiekszosci środków na czarym rynku ale ja np. od wielu wielu lat biore z jednego zródła Unipharme i jeszcze sie nie zawiodłem. Obecnie tez leci. Skrome 25mcg ale jednak. Widze nizej ktos fotki chce wstawic tyle ze po fotkach tego nie zobaczysz. Kopie sa niemal identyczne. Tylko badania dadza pewnosc. Co [...]
[...] kosa i zrobie co w mojej mocy. Szukałem ostatnio po firmach suplementacyjnych i sklepach ,tzn wysyłałem zapytania o pomoc itp , no ale jak widać nie jestem rozpoznawalny,jeszcze nie nawaliłem kopy miejsc na podiach i nie ma opcji o jaką kolwiek pomoc, także trzeba sobie radzić i dalej robić swoje. A chvj tak dam rade [...]
[...] i jakoś dam radę ;-) /SFD/2017/4/7/a0644aa5f3a749d5bd9d8fe425341d9c.jpg Spakowany już prawie i dlatego planuję wstać wcześnie jak w normalny dzień i zrobić około 6 rano jeszcze aeroby przed trasą do Mysłowic, a dalej co ma byc to będzie :-) Jak będzie okazja to miedzy weryfikacjami a zawodami pojade do hotelu trochę odpocząć ,ale raczej w to [...]
ty to juz przekresliłes swojom redukcje xD ja mam jeszcze szanse ty dzis laska fitnesska jak przezywąła sensacja jak ciul bo czekolade zjadła chyba nawet nie całom a 4 kostki człowieku heheheh podniecona chocby z samoltu wyszkoczyła ze spadochronem sensacja bys dziewczyno widziała ile ja jem słodyczy xDDDDDDDDDDD przezywła chocby to było [...]
[...] Mam trzy w tygodni, jedna na nazwijmy to "dłuższym wybieganiem", jedna z podbiegami/zbiegami i rytmami oraz trzecia z tempówkami. W tym tygodniu zrealizowałem tylko rytmy, i jeszcze nie do końca tak jak powinny być. Dziś mogłem pobiegać jedynie po schodach. Jutro i odpada bo prawie cały dzień w trasie, więc zostaje mi niedziela. Plan był na [...]
[...] dzień liczenia kalorii, brak mocy na treningu, tłuszcz się pali nieco za szybko waga z rana na czczo 69,3kg. Robię dzisiaj refeed/cheatmeal do tego co w tabeli wleci jeszcze około tysiak kcal, w celu lepszego samopoczucia i naprawy hormonów. Rano zobaczymy co będzie z wagą, jeśli będzie ponad 70kg na budziku to znaczy że zjadłem za dużo [...]
[...] ok, ale jednak odczuwalny był ten piersiowy jutro pull siłowo, mam nadzieję, że przy ciągach sobie nadrobię, bo czuję spory niedosyt po ostatnich dwóch treningach do świąt jeszcze jakoś przeciągnę, bo nie widzę sensu teraz robić już przerwy, na kolejnym treningu klatki po prostu nie będę szalał, no chyba, że do tego czasu będzie ok, ale [...]
No właśnie za 2-3 tyg wchodze na propa, tren ace, potem dojdzie jeszcze winko i clen więc retencja wody raczej nie wskazana chociaż o dziwo jak na ten poziom estro jaki mam teraz jest w miare sucho. Jeśli chodzi o skutki wysokiego estro to mam delikatne małe krostki na rękach, swędzenie skóry i jestem mega senny w ciągu dnia. No i libido może [...]
[...] usztywnieniem. U mnie konsekwencje objawiają się, ze mam problem podnieść coś z podłogi na półkę. Ogólnie mam takbym nazwała nie moc. Często co podniose to upuszcze. A jeszcze do tego dochodzi entezopatia prostownikow lokcia. Więc jeśli nie chcesz przechodzić tego co ja, to zmień lekarza i z pewnością dobrze by było iść do dobrego [...]
[...] progressu to p******isz jak byś miał 5 lat i nie wiedział że na tym poziomie o spadek wagi i widoczne efekty trudno, ale każda najmniejsza zmiana jest widoczna. To jest trud redukcji, nie znam osoby ktora by pracowała, trenowala i jeszcze była na wycince mocnej i była spokojna i opanowana. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-07 19:03:14
Posilek nr. 4 to potreningowy tylko ze nie zmienilem godziny: jest on konczony o 20:30 a mysle ze moze waeto jeszcze chocy 100g serka wiejskiego zjesc za 1h. Co do owsianki to jednak ja zrobić na wodzie? Bo piszesz aby mleko wyrzucic ale owsianka moze byc..? Mięso to zmieniam raz to raz to a tak chyba powinno byc? W szkole ( jak zwykle zapomnialem [...]
Ok już niedługo za miesiąc idę do prywatnego fizjoterapeuty i z kasy chorych też jeszcze pójdę porównam co zalecą. A i nie wiem właśnie czy iść do fizjoterapeuty czy ortopedy czy to ma znaczenie do kogo się pójdzie albo trzeba do obu iść? I czy przy tej wadzie postawy co mam czyli lekkie skrzywienie (skolizoza) łopatki odstające lekko i te kręgi [...]
Ron - jeszcze odnośnie tego co piszesz: ludzie mają parcie na cyferki. Żyjemy w czasach kiedy to ilość lajkow na pewnym portalu poniekąd mówi o tobie i kreuje twój wizerunek. Teraz żeby zabłysnąć w szoszjalmediach już nie wystarczy przebiec dyche czy polmaraton. Liczy się tyko maraton. A i on jest już lekko zdeprecjonowany, no bo przecież można [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
